Hur man undviker hudproblem från att bära ansiktsmask — 2024

Foto: Oli Scarff / Getty Images.

CDC: s folkhälsorådgivning rekommenderar att varje amerikaner bär ett tyg ansiktsöverdrag offentligt för att begränsa spridningen av COVID-19. Oavsett om du bestämmer dig för att göra din egen mask med bandana och elastik, eller om du köper en mask online, har du förmodligen redan upptäckt den obekväma bieffekten av att hålla näsan och munnen täckt under en längre tid: utslag, skav och även breakouts, även känd som maskne.





Enligt NYC-baserad hudläkare Joshua Draftsman, MD , frågan ligger i den avsiktliga ocklusiva karaktären hos en skyddsmask. Det är något som påverkar alla som bär en, men särskilt läkare och sjuksköterskor på pandemins frontlinjer som har lagt ut selfies av deras hud täckt av nässelfeber, röda märken och till och med blåmärken. 'Att skydda ditt ansikte med en mask skapar en fuktig, het miljö för din hud när din andning fångas', förklarar Dr. Zeichner. 'Detta kan leda till att svett och olja ansamlas på huden under masken, vilket kan leda till inflammation, utslag och till och med akneutbrott.'Annons

Framåt bryter Dr. Zeichner och några andra betrodda derms ner sina steg-för-steg-råd för att hålla din hud klar medan du följer CDC: s riktlinjer för att bära ansiktsskydd.

Tvätta ansiktet före och efter

Efter att du har tvättat händerna vill du se till att du också tvättar ansiktet ordentligt före och efter att du bär en mask. Dr. Zeichner rekommenderar att du använder ett skummande rengöringsmedel. '' Skummande rengöringsmedel avlägsnar olja mer effektivt än hydratiserande oljor eller balsam gör '', förklarar han. 'För personer med mycket fet hud, leta efter en ansiktsvask som innehåller salicylsyra. Detta hjälper till att avlägsna överflödig olja och döda celler från hudens yta, vilket förhindrar potentiella uppblåsningar och igensatta porer. ' Kiehls sedan 1851 Behandling av blå växtbaserad akne$ 24,00

KÖPA
Lancer Hudvård The Method Cleanse Normal-combined Skin ...$ 55,00 KÖPA Inkey List Salicylsyra Cleanser9,99 USD KÖPA

Fuktar lätt

Därefter är det viktigt att applicera en lätt fuktighetskräm, även om din hud tenderar att vara fet. 'Hudhydratisering och hudoljeproduktion är separata frågor', förklarar Dr. Zeichner. 'Även akne-utsatta människor kan behöva en fuktighetskräm. Speciellt om du bär en mask vill du se till att hudbarriären är i bästa möjliga form, vilket innebär att den är både balanserad och hydratiserad. ' Differin Differin Oil Absorbing Moisturizer With Su ...7,99 USD KÖPA Ghost Democracy Clean Lightweight Daily Face Moisturizer28,00 US $ KÖPA Embryolisse Hydra-cream Light$ 20,00 KÖPA

Hoppa över smink under din mask

Det kan tyckas uppenbart, men om du är van vid att ha smink i hela ansiktet är det dags att flytta din applikation till bara vad som är över ögonhöjd. 'Alla potentiellt irriterande eller porstoppande ingredienser bör undvikas under den maskerade huden', förklarar dermatologen baserad på Manhattan Hadley King, MD . 'Jag skulle rekommendera att minimera smink - speciellt fundament och concealer med tunga formuleringar - eftersom den ökade fuktigheten under masken kan påverka hudens talgproduktion och potentiellt leda till en ökning av igensatta porer och utbrott.'Annons

Välj ett andningsbart ansiktsskydd i bomull

Enligt CDC borde den amerikanska allmänheten bära ansiktsbeklädnad av tyg - inte kirurgiska masker eller andningsskydd från N-95, eftersom det är kritiska förnödenheter som måste reserveras för vårdpersonal i frontlinjen. När det gäller att utforma din egen mask vill du se till att tyget som rör ditt ansikte är bekvämt. 'Bomull är ett andningsbart tyg och kommer därför att vara relativt irriterande för huden', säger Dr. King. Det rekommenderas också av CDC, som rekommenderar att du skjuter in ett annat filter (som ett kaffefilter) mellan tyget för extra skydd. Direktör för pigmenterade lesioner och hudcancer vid Mount Sinai Hospital, Dr Orit Markowitz , tillägger att du vill att din mask ska vara säker, men inte stramare än nödvändigt för att uppnå en hud-till-mask-tätning. 'Den bästa idén är att bära ett lock som sitter nära huden och som inte vinkar bort', förklarar Dr Markowitz. 'Det är viktigt att komma ihåg att röra vid masken så lite som möjligt så att du verkligen vill ha på dig något som är bekvämt, speciellt om du har känslig hud.' Slip Slip Silk Face Covering39,00 $ KÖPA Boomer Naturals Nanosilver Skyddande ansiktsmask för flera användningsområden9,70 $ KÖPA Trådar 4 Tanke akvarell pion ansiktsmask$ 10,00 KÖPA

Behandla utslag och utbrott med TLC

Om du redan har upplevt lite irritation eller rodnad från mask-till-hud-friktion, rekommenderar Dr. King att du behandlar det med en god, gammaldags Aquaphor. 'Om du märker denna typ av irritation efter att du tagit bort masken, tvätta området med vatten och en mild rengöringsmedel, applicera sedan en salva, som Aquaphor Healing Salve, för att hjälpa huden att läka', säger Dr. King.AnnonsDr Markowitz tillägger att samma försiktighet bör tas med breakouts. Om du tydligt känner igen ditt tillstånd som akne (whiteheads, blackheads eller pustules) kan du behandla dessa områden med en bensoylperoxidfläckbehandling eller salicylsyra. Men om det här är en första gång eller om det på något sätt ser ovanligt ut, kan du behöva ett teledermatologiskt möte för att bedöma vad som händer och eventuellt få ett recept på ett antibiotikum eller antisvampkräm. Aquaphor Unscented Aquaphor Healing Salve Tube4,59 $ KÖPA Vaselin Vaselin Original Petroleum Jelly, Skin Pr ...4,17 dollar KÖPA Life Elements Healing Honey Stick$ 12,00$ 10,20 KÖPA

Glöm inte att tvätta din mask

När du tvättar ansiktet i slutet av dagen, glöm inte att ge ansiktet som täcker en liknande skrubba. 'Tvätta din mask dagligen för att undvika ansamling av bakterier på trasan', säger hudläkare Elizabeth Mullans , MD, och tillade att det tvättmedel eller tvål du använder är viktigt. 'Eftersom en mask vilar på ditt ansikte kan hårda kemikalier och dofter i tvättmedlet orsaka hudreaktioner. Jag rekommenderar att du använder ett allergivänligt och doftfritt alternativ, och du kan också lägga till ett stänk av vit vinäger, som är ett naturligt antibakteriellt, antiviralt och svampmedel. ' PUR Home 50 Oz flytande tvättmedel16,95 dollar KÖPA The Simple Co 32oz tvättmedel - 60 massor$ 18,00 KÖPA I slutet av dagen är att skydda dig själv och andra den främsta prioriteten - och att upprätthålla en stark hudbarriär (som hjälper till att förhindra spridning av bakterier, virus och infektion) är lika mycket en del av det som att bära en mask. COVID-19 har förklarats vara en global pandemi. Gå till CDC-webbplats för den senaste informationen om symtom, förebyggande och andra resurser. På Janedarin är vi här för att hjälpa dig att navigera i denna överväldigande värld av saker. Alla våra marknadsval är oberoende utvalda och kuraterade av redaktionen. Om du köper något vi länkar till på vår webbplats kan Janedarin tjäna provision.